fbpx

อุทาหรณ์จากสาวออฟฟิศที่ต้องเปลี่ยนตัวเองใหม่ถ้าไม่อยากให้ชีวิตพัง! – timeline#6395 #4289

4289สวัสดีค่ะ สาวๆชาวมนุษย์ออฟฟิศทุกคน เราอายุ 32 นะคะ ทำงานเป็นผู้จัดการในบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง เป็นคนที่เต็มที่กับการทำงานและชอบการพักผ่อนหย่อนใจด้วยการออกไปเที่ยว กิน ดื่ม6395

เป็นเหตุให้ละเลยสุขภาพตัวเองจนเกือบพัง!  . .   เลยอยากเอามาเขียนแชร์ไว้เตือนใจสาวๆที่ลืมใส่ใจสุขภาพตัวเองกันค่ะ

เราเป็นคนบ้างานและซีเรียสกับงาน พอสมควร เพราะอย่างที่บอกว่าเป็นผู้จัดการแผนก ทำให้ต้องมีความรับผิดชอบมากกว่าคนอื่น .. เราชอบทำงานจนเลยเวลากินข้าวและเลยเวลาทำงาน ไปจนถึงชอบกิน หลังเลิกงานดึกๆเป็นประจำจนดึกดื่น เป็นสาเหตุให้เป็น โรคท้องผูก เพราะเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสมค่ะ

ซึ่งช่วงแรกที่เป็นโรคนี้ จะมีอาการนานๆทีจะถ่ายซักครั้งนึง และอุจจาระก็จะแข็งเป็นเม็ดเล็กๆ…ใน 1 อาทิตย์ จะถ่ายอยู่แค่ 2-3 วัน  ไม่ได้ถ่ายทุกวันอย่างที่คนสุขภาพดีเขาเป็นกัน

และก็ยังไม่รู้ตัว คิดว่า เป็นเพราะตัวเองกินผักไม่มากพอ กินแต่เนื้อ (ส่วนตัวไม่ชอบกินผัก) เลยทำให้ออกจะขับถ่ายยากกว่าคนธรรมดาทั่วไป แต่ติดจะมีหงุดหงิดนิดหน่อยคือ

ตอนที่ไม่ถ่ายท้องจะป่องทำให้วันไหนที่ไม่ถ่ายก็ต้องใส่กางเกงขายาวเอวสูงเพื่อปิดพุงค่ะ

พอปีถัดๆมา มันก็เริ่มหนักขึ้นๆ เช่น เวลาถ่าย จะมีความรู้สึกอยากถ่าย แต่ถ่ายไม่ออก ทำให้ต้องใช้แรงเบ่งอยู่ในห้องน้ำนานมาก ..  เคยอยู่ในห้องน้ำนานสุดถึงครึ่งชั่วโมง!

และพยายามเบ่งจนเหงื่อออก ร้อนมาก ช่วงหลังๆถึงขั้นต้องเอาพัดลมมือถือ เข้าไปเป่าในห้องน้ำด้วยเลยค่ะ ..  คือใช้เวลานานมากกว่าจะถ่ายได้

แล้วพอถ่ายแล้ว มันกลับไม่สบายตัวอย่างที่คิดด้วยนะคะ ..  เพราะอาการท้องผูกที่ปล่อยไว้นานๆจะทำให้ มีอุจจาระที่แข็ง จนเจ็บที่ก้น .. เวลาถ่ายทำให้รู้สึกเจ็บสุดๆคล้ายๆจะเป็นริดสีดวงเลยค่ะ

และที่แย่ที่สุดจนทำให้ต้องลุกขึ้นมาปรับปรุงพฤติกรรมตัวเองก็เพราะ แม้แต่ยาถ่ายก็ยังไม่ช่วย!!!

เรากลายเป็นคนที่เป็นโรคท้องผูกอย่างสมบูรณ์แบบแล้วจริงๆค่ะ

ไม่นับเวลาที่ไม่ได้ถ่าย จะรู้สึกหงุดหงิดด้วยนะคะ แถมยังรู้สึกว่า ตัวเองเป็นคนถ่ายไม่สุด ไม่สบายตัวเหมือนมันไม่โล่งท้องยังมีอะไรอยู่ในท้องและทำให้เป็นคนพุงป่องอยู่ตลอดเวลา

ด้วยอาการทั้งหมดจึงทำให้เราต้องรีบเปลี่ยนตัวเองอย่างด่วนๆเลยค่ะ ก่อนร่างกายจะพังไปมากกว่านี้

ขั้นแรก เริ่มจากการกินอาหารเช้า ให้เป็นเวลา จากที่ไม่เคยกิน ก็ต้องหัดตื่นเช้าเพื่อมากินข้าวค่ะ เพราะท้องของเราจะถ่ายเป็นเวลาในช่วงเช้าก็คือ ช่วง 7 โมงไปจนถึง 9 โมง ดังนั้น นี่คือเวลาที่ลำไส้ทำงาน ดังนั้นเราจึงควรกินข้าวค่ะ

เราชอบกินมื้อเช้าโดยการซื้อไว้ ตั้งแต่เมื่อวานเย็น และแช่ไว้ในตู้เย็น  พอจะกินก็เอาออกมาอุ่น
เสียเวลาตื่นเช้านิดเดียว เพื่อกินข้าว ให้ลำไส้ได้ทำงาน .. เราว่าคุ้มค่ะ หรือถ้าไม่สะดวกจริงๆ ก็จะกินนมกับซีเรียลและผลไม้ซักลูก ถ้าวันไหนตื่นสาย ก็จะกินนมกับขนมปังระหว่างขับรถไปทำงาน คือ จะไม่ยอมให้ตัวเองอดข้าวเช้าเลยสักวันค่ะ

ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะแก้อาการท้องผูก แล้วยังช่วยรักษาและป้องกันโรคกระเพาะได้อีกด้วยนะคะ เพราะฉะนั้น  มื้อเช้าสำคัญมาก อย่าละเลย หรือเอาตัวเองเข้าแลกโดยการไม่กินข้าวเช้าค่ะ .. เพราะมันไม่คุ้มเลย

วิธีต่อมาคือ การถ่ายให้เป็นเวลาค่ะ เราถึงออฟฟิศก่อนเวลาเข้างานครึ่งชั่วโมงทุกวัน และ ใช้เวลานั้นในการเข้าห้องน้ำค่ะ นั่งไปเถอะค่ะ จะออกไม่ออก ไม่รู้ แต่ต้องทำเพื่อให้ร่างกายเราปรับตัว และรู้ว่าเวลานี้ควรถ่ายได้แล้วนะ ทำไปประมาณ 1 เดือน ร่างกายจะเริ่มปรับตัวและถ่ายตรงเวลานั้นมากขึ้นค่ะ

และวิธีสุดท้ายคือ การกินผักในทุกๆมื้อค่ะ จากกินแต่เนื้อ เป็นคนกินผักยาก ก็ต้องหัดเพิ่มผักในมื้ออาหาร อย่างน้อยคือ 3 มื้อใน 1 วัน จะมีสองมื้อที่มีแต่ผักค่ะ เพราะผักจะมีกากใยและไฟเบอร์ช่วยในการขับถ่ายทีดีค่ะ

อีกอย่างที่ให้ความสำคัญมากเหมือนกันคือ ตัวช่วยในการย่อยอาหาร เพราะช่วงที่เริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองอาจจะทำให้เกิดอาการอึดอัดในท้อง ไม่คุ้นชิน และระบบร่างกายต้องปรับตัวขนานใหญ่ เราเลยกินผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเรื่องดีท็อกซ์ของ b-well (บีเวล) เพื่อปรับสมดุลในการทำงานของลำไส้ค่ะ

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


ผลิตภัณฑ์ดีท๊อกซ์ลำไส้บีเวลตัวนี้เป็นอาหารเสริมที่ช่วยฟื้นฟูระบบขับถ่ายเพราะมีไฟเบอร์และพรีไบโอติกส์จากญี่ปุ่นที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ดีในทางเดินอาหาร พร้อมช่วยทําความสะอาดและ ฟื้นฟูระบบขับถ่ายให้กลับสู่สภาพปกติ

แล้วยังช่วยพวกของเสียที่ตกค้างอยู่ในลําไส้มาเป็นเวลานาน  เพื่อลดการสะสมของไขมันหน้าท้อง ช่วยให้เราทานอาหารได้น้อยลง อิ่มเร็วขึ้น และลดพุงได้ดีขึ้นด้วยค่ะ

วิธีกินก็ง่ายๆเลยค่ะ แค่ฉีกซองผสมน้ำ 150 มล. คนจนเข้ากันแล้วดื่มให้หมดในแก้วเดียว ตอนแรกแอบคิดว่าจะทานยากรึป่าว เห็นสีเขียวๆกลิ่นจะโอเคมั้ย แต่จริงๆแล้วทานง่ายมากเพราะมีกลิ่นหอมเหมือนผลไม้องุ่นรสชาติก็หวานกลางๆอร่อยดี

ที่สำคัญ ไม่ทำให้ลำไส้เกิดอาการติดยา เพราะไม่มีส่วนผสมของยาระบายเลยสักนิดเลย จึงไม่ทำให้เกิดการปวดบิดและไม่ทำให้เกิดภาวะลำไส้อุดตันด้วยค่ะ

เราทำทั้งหมดนี้เป็นประจำ 3 เดือนติดต่อกันจนลำไส้สามารถกลับมาทำงานได้ตามปกติ พุงป่องน้อยๆหายไปถ่ายได้ทุกวันโดยไม่ต้องนั่งแช่ในห้องน้ำนานๆ และที่สำคัญ อุจจาระเราไม่แข็งจนรู้สึกเจ็บ เรารู้สึกว่าถ่ายได้สุดหมดไส้หมดพุงมากขึ้น แถมยังไม่เสี่ยงสะสมของเสียในร่างกายเพราะถ่ายทุกวันเป็นเวลาอีกด้วยค่ะ

อ่ะ พูดแล้วเดี๋ยวจะไม่เห็นภาพ มาดูพุงเราดีกว่าค่ะ

จะเห็นว่า พุงยุบลงไปเยอะเลย ทำให้แฮปปี้กับชีวิตตอนนี้มากๆ เพราะพอไม่มีของเสียสะสม ร่างกายไม่เจ็บป่วย มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น สามารถใส่ชุดที่โชว์รูปร่างได้อย่างที่ต้องการ  ทำให้กลายเป็นคนที่ทั้งมั่นใจและ สุขภาพดีสุดๆไปเลยค่ะ

สุดท้ายไม่อยากให้สาวๆละเลยสุขภาพกันนะคะ ไม่ว่าจะทำงานหนักแค่ไหนก็อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองกันด้วย เพราะบางครั้งพฤติกรรมรีบๆที่ไม่ถูกต้องเล็กๆน้อยๆก็อาจจะทำให้ร่างกายอ่อนแอถึงขั้นเจ็บป่วยได้ และก่อนจะเกิดโรคร้ายแรงอะไร เราก็ควรป้องกันไว้ดีกว่าแก้นะคะ

เป็นผู้หญิงยุคใหม่ทั้งที ก็ต้องสวยด้วยและสุขภาพดีด้วย ถึงจะเป็นไลฟ์สไตล์ที่ลงตัวและมีความสุขค่ะ 🙂 หากท่านใดสนใจลองอ่านข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่างได้เลยนะคะ

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

l
4289ท้องผูก? ขับถ่ายยาก? พุงป่อง?6395
อุจจาระแข็ง ถ่ายไม่สุด ถ่ายไม่ออก
ก้าวข้ามทุกปัญหา “ท้องผูก” ไปกับเรา

 

 

  • หากคุณมีอาการเหล่านี้มากกว่า 3 ข้อ ถึงเวลาเเล้วที่คุณต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองก่อนที่จะสายไป
  • ลืมไปเลย! ปัญหาท้องผูก ลงพุง ถ่ายไม่สุด ถ่ายไม่ออก
  • ให้ลำไส้คุณได้กลับมาสะอาดเหมือนใหม่อีกครั้งกับบีเวล ดีท็อกซ์

 ได้ใบรับรองจาก Genomics International Asia Pacific

 ว่าไม่มีสารไซบูทรามีนและสารอันตรายต่างๆ 

เข้าใจท้องผูก…3 อาการบ่งบอกว่าคุณท้องผูก

 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

  • ด้วยพรีไบโอติกส์จากญี่ปุ่น มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ โดยจะช่วยกระตุ้นการทำงาน และส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดดี เช่น แล็กโตบาซิลลัส และไบฟิโดแบคทีเรีย ช่วยการดูดซึมอาหารในลำไส้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น แก้ปัญหาท้องผูกอย่างถูกต้องจากต้นเหตุ
  • เราใช้ไฟเบอร์และ Prebiotics เกรดที่ดีที่สุดจากญี่ปุ่น และไม่มีส่วนผสมของยาถ่าย จึงไม่ทำให้ปวดบิด ไม่ทรมาน จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้ทำงานเป็นปกติ แม้หยุดทานแล้ว ก็ไม่กลับมาท้องผูกอีก

ผ่านการรับรอง ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข

  • เลขที่ อย. 13-1-15859-5-0252
  • ได้รับมาตราฐาน G.M.P

 

 

จัดเต็มรีวิวฉบับ คุณ Kung Inter (Blogger ชื่อดัง)

9 ข้อที่ดีทำให้ b-well เหนือกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ ในท้องตลาด

คืนความสุขให้กับชีวิตคุณ ปรับสมดุลระบบขับถ่าย  ให้คุณกลับมาขับถ่ายได้อย่างปกติอีกครั้ง 

  • ไม่ใช่การบังคับให้ถ่ายแบบหมดไส้ หมดพุง ปวดท้องบิดทรมาน!!
  • เน้นปรับสมดุลระบบขับถ่าย ฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ ให้กลับมาทำงานได้เป็นปกติอีกครั้ง
  • ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องผูกเรื้อรัง ท้องเสียเรื้อรัง ลำไส้แปรปรวน และลำไส้อักเสบ
  • ช่วยขับอุจจาระ สารพิษ และของเสียที่ตกค้างออกจากร่างกาย ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
  • b-well Detox ถูกคิดค้นมาเพื่อผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเรื้อรัง และผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายทุกรูปแบบ

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

7 พฤติกรรมที่ควรปรับ บอกลาอาการท้องผูก!

 

  • บีเวล ดีท็อกซ์ มีส่วนผสมกว่า 20 ชนิด ที่ช่วยในการดีท็อกซ์ล้างสารพิษและสิ่งที่ตกค้างในลำไส้
  • สูตรคิดค้นมาสำหรับ “คนท้องผูก” โดยเฉพาะ ด้วยสารสกัดพรีเมี่ยมจากธรรมชาติจากทั่วทุกมุมโลก
  • b-well Detox 1 ซอง = ทานผักมากถึง 7 กิโลกรัม
  • 1 ซองมีส่วนผสมถึง 18,000 มิลลิกรัม !!

 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

 



 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

  • เมื่อเริ่มทานบีเวล ดีท็อกซ์ 1-5 ซองแรกจะเป็นการเอาของเสียหรืออุจจาระที่ค้างสะสมในลำไส้ออกโดยการขับถ่าย
  • เพียงวันละ 1 ซอง เพื่อดีท็อกซ์ ล้างสารพิษและของเสียที่ตกค้างในลำไส้ ให้ลำไส้ของคุณจะกลับมาสะอาดเหมือนใหม่ และทานอย่างต่อเนื่อง 4 กล่อง เพื่อปรับสมดุลระบบขับถ่าย ให้คุณกลับมาขับถ่ายได้เองตามธรรมชาติอีกครั้ง

 

  • b-well Detox ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ 100% ยืนยันคุณภาพด้วยใบรับรองมากมาย ลูกค้าจึงมั่นใจได้ถึงคุณภาพและผลลัพธ์ที่ชัดเจนและทันใจ

 

 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


วิธีดื่ม b-well detox โดยคุณ Kung Inter (Blogger ชื่อดัง)

  • รับประทานวันละ 1 ซอง หลังอาหารเย็นหรือก่อนนอน 15-30 นาที
  • 1 ซองผสมน้ำเย็นหรือน้ำธรรมดา 150 – 200 ml.
  • แนะนำให้ทานน้ำตามซัก 1 แก้ว จะทำให้ไฟเบอร์ทำงานได้ดีขึ้น
  • รสองุ่น อร่อย ทานง่าย
  • 3-5 วันแรกแนะนำให้ทานทุกวัน หลังจากนั้นปรับเป็น 2-3 วันต่ออาทิตย์ ไม่จำเป็นต้องทานทุกวัน

 

 

l

พิเศษสุด! เพียง 5 วันเท่านั้นหรือจนกว่าของแถมจะหมด
เมื่อซื้อ b-well 2 กล่องขึ้นไป รับส่วนลดเพิ่มสูงสุด 41%

  • 1 กล่องมี 7 ซอง ทานได้ประมาณ 2-3 อาทิตย์
  • ฟรี! บริการจัดส่งโดยบริษัทขนส่งเอกชนทั่วประเทศ
  • มีบริการเก็บเงินปลายทางทั่วประเทศ (ชำระเงินและรับของที่หน้าบ้าน/ที่ทำงาน)
  • รับสิทธิพิเศษ + ส่วนลดเพียงแอดไลน์ด้านล่าง

 

 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

 

 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

คลิกเพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ


 

#6395 #4289